我国合法的配资平台宝宝夏天胃口差、喝水难？做好这三点，让宝宝安稳度夏

夏天一到，看着自家宝贝蔫蔫的小模样，当妈的心里别提多着急了。以前吃饭香得不得了的小家伙，现在追着喂都不张嘴，好不容易喝口水，还得像打仗一样。其实啊，这真不是宝宝在故意闹脾气，而是夏天这个“大烤炉”在搞鬼。咱们大人天一热还觉得浑身没劲、不想动弹呢，更何况是身体各项机能还没发育完全的小宝贝？他们的体温调节中枢就像个还没装好的空调，面对外面的高温高湿，根本不知道该怎么应对，身体不舒服，自然就没心思吃饭喝水了。所以，咱们做家长的，首先得把心态放平，别一看到孩子不吃饭就焦虑上火，你的情绪是会传染给宝宝的。咱们得换个思路，不是逼着孩子吃，而是想办法帮他们创造一个舒服的小环境，把他们的胃口一点点“勾”回来。

关于喝水这件事，很多妈妈都有误区，觉得孩子出汗多就得拼命灌。其实，对于六个月以内纯母乳或者喝配方奶的宝宝来说，奶里百分之八十以上都是水，只要奶量够，压根不用额外喂水，除非是出汗特别多，稍微抿一两口润润嘴就行。等宝宝大一点，开始吃辅食了，那确实得补水，但也不能拿着奶瓶硬怼。这时候，一个好玩的杯子比什么都管用，不管是鸭嘴杯还是吸管杯，颜色鲜艳点、造型卡通点，宝宝拿在手里觉得是玩具，自然就愿意往嘴里送了。千万别等到孩子嘴唇干裂、哭得没眼泪了才想起来喂水，那时候可能已经有点轻微脱水了。平时咱们自己喝水的时候，也给宝宝倒一小杯，哪怕他不喝，放在那也是个提醒。如果孩子实在抗拒白开水的味道，稍微切两片柠檬或者煮点淡淡的苹果水也是可以的，但千万别用甜饮料或者果汁代替，那玩意儿喝多了更不爱吃饭。

说到吃饭，夏天宝宝胃口不好太正常了。你想啊，血液都跑到皮肤表面去散热了，肠胃里的血液就少了，消化能力自然就弱。这时候千万别强迫喂食，越逼越反感，最后搞得饭桌上鸡飞狗跳，大人累得半死，孩子哭得嗓子哑，饭还是一口没吃进去。咱们得学会“曲线救国”，把饭菜做得花样多一点，颜色鲜艳一点，哪怕是摆个可爱的造型，都能吸引宝宝多看两眼。室内的温度也得控制好，太热了谁都没胃口，把空调开到二十六度左右，凉快下来了，食欲自然就上来了。还有，别光盯着正餐，两顿饭之间给点酸奶、水果或者自制的绿豆汤，既能补水又能补充能量，只要一天下来营养总量够，少吃一顿两顿真没那么可怕。

除了这些，还有一个容易被忽视的关键点，那就是补锌。夏天出汗多，身体里的锌会跟着汗液流失掉，而锌这东西恰恰是管味觉的。缺了锌，宝宝的舌头就像蒙了一层膜，吃啥都没味儿，当然就不想吃了。所以我国合法的配资平台，夏天适当给宝宝吃点瘦肉、鱼虾或者是贝壳类的海鲜，这些含锌量都挺高。如果宝宝实在挑食得厉害，咱们也可以咨询一下医生，看看是不是需要额外补充一点锌剂。总之，养孩子这事儿，急不得，尤其是在夏天，咱们得顺着孩子的生理节奏来，多一分耐心，少一分强迫，把环境弄舒服了，把水补足了，把营养跟上了，宝宝自然就能吃好喝好，安安稳稳地度过这个夏天。

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